Yoga

Yoga is een sport waardoor je je kunt ontspannen. Yoga bestaat uit verschillende bewegingen, die je heel langzaam met je hele lichaam maakt. Soms gebruik je alleen je armen of je benen. Het is goed voor je lijf om de oefeningen te doen. Als je het vaak doet, word je lenig  en je spieren worden sterk.

Het speciale van yoga is dat je lichaam en je geest als het ware samen gaan werken. En daarom is yoga zo moeilijk. Als je een super gestrest iemand bent, is yoga een erg goede keus. Van yoga word je namelijk ontspannen.